czy moge

Rada nr 1 - uzyj wyszukiwarki. Byl jeden kolo, ktory dawal dobry plan. No _Knife_ mial dobry post o tym. Nie moge sobie przypomniec ksywki. Yokozuna czy jakos tak. I strona knifea skasowana.... Nie mniej troche tego jest na forum. Zmieniony przez - Kuro w dniu 2007-11-24 17:03:33

nie chce skłamac , takze nie bierz tego co napisze tak bardzo do Ciebie bo moge sie mylic , z tego co pamietam to xpe zawiera 4 rodzaje kreatyn i bodajze kofeine , nie wiem czy normalny xp zawiera chyba 3 kreatyny... ale nie jestem tego pewien !

Nie chce otwierac nowego tematu a mysle ze moge sie podpiac pod ten temat :p Zamowilem muscle up protein i strasznie wali to zupka w proszku... wczesniej kupowalem kreatyny i zapach ten sam... tez tak macie czy trza sie bac? ;p

no chodzi o to ze ja mam wordpada i nie moge tyego odpalic ,ale jakos niedlugo popracuje nad tym ps.dzieki za pomoc tak jak myslałem ,dziennik to jest n iejakiego darkthorna czy jakos tak ,a ja prosilem o cos prostego w obsludze ,ale te tabele ja jak najbardziej ,mam nadzieje ze bede ich dluzej uzywal Zmieniony przez - 2 er el x w dniu 2004-05-21 [...]

[...] samym ciężarem w 1 serii robie 12 w 2 serii robie 10 w 3 serii robie 9 w 4 serii robie 8 nie dokładając obciążenia czy tak tez moze być? W końcu jak ostatnie powtórzenie robie z największym wysiłkiem to znaczy ze dobrze mięsień "wypopmpowałem" i teraz czas na regeneracje. Dobrze [...]

z dietą cieżko bo tak jak mówię prawie cały dzień spędzam w szkole ale jakos staram się przetrwać dzięki stołówkowym obiadkom i jakies kanapce ;) ewentualnie mogę właśnie białko sobie do szkoły brać też. Ale powróćmy do tematu: zda egzamin to białeczko? I jak z tym braniem białka z gainerem, można czy lepiej osobno?

[...] nie musze pisac co sie dzialo chociaz nie polecam uzywania parteru na ulicy poniewaz troche sie mozesz pobrudzic i w moim przypadku wylapalem kontuzje kolana ktora wykluczyla mnie na 2 miesiace treningow i jak mialem klopoty z nogami to juz nie moge ich calkiem cwiczyc no ale ze trafilem na 2metrowca to trzeba bylo sobie jakos radzic z [...]

nie wiem czy dobrze czuje, ale na maszynie poprzez brak możliwosci wykonani pełnego zakresu ruchu bardziej się męczy triceps niż klata,ale to tylko takie moje odczucia i właśnie z tego powodu maszyne stosuje jako rozgrzewke lub dobićie mięsnia na koniec jak juz sztangi nie moge utrzymać. O dzięki za tak szybką odpowiedz :D;D

no jaki lol prosze o porade a Ci sobie rymuja ... he ale kupic jakies bialko czy gainera? watpie ze bede trzymal diete,chociaz jakis wartosciowy posileczek moge do budy wziasc:>

Conner: a ile cwiczysz juz? mowilem ze zaczynam dopiero - moge miec zakwasy na poczatku. Nazik: dzieki - chyba tak zrobie i zaczekam do piatku. tak czy siak sogi dla was :) pOzDro, Publius... ...::: OpIs... :::...

Aha czyli tak będę robił bo mam największe problemy z klatą nie mogę dokładać ciężaru i tak małym robię, każdy dokłada po 2 kg co tydzień czy tam ile a ja tyle może dołożę na miesiąc. Dieta jest dostarczam 3200 kcal w DT i 2200 kcal w DNT.

A czy nitrobolon moge wziasc odrazu po cyklu?? Gdzie na forum to wyczytalem ze mozna.

uuu to skifa czyli moge sie spodziewac ze sie cos rozleje czy cos w tym stylu...?nawet pompek niet?gwoli scislosci ma byc naramieniu.

cel chyba taki jak wiekszosc :) a poważnie wiecej powera i masy ale od razu mówie nie chce zadnej masówki bo to mi nie służy zalega za żołądku teraz chce dorzucic też białeczko UNS a i czy tribulusa moge brac długo bo tak jakos fajnie na mnie działa Zmieniony przez - steryd81 w dniu 2012-10-07 23:29:53

Płeć- Mężczyzna Wiek-16 lat Waga -60kg Wzrost -164 cm Cel Treningowy- Rzeźba i Siła Staż treningowy-na siłowni kiedyś bez treningu, ale bez sukcesu( jakieś 3 miesiące) Uprawiane inne sporty -czasami dla rozrywki piłka nożna,siatkówka plażowa, koszykówka Dostęp do sprzętu Full osprzęt – 2x hantle jeden po 8kg, skakanka, ekspander, [...]

Czy tez moge prosić o te e-booki [email protected]

Rozumiem, dzięki A czy przy obecnym poziomie hormonów mogę sobie wejść na jakieś cypio 300-350mg/week na dłużej przy założeniu, że HCG będzie szło co 8 tyg?

aha no dzieki za rade:) no do sql mogę coś zabrać słonecznik czy orzechy a tak to jak moze być? wiadomo w sql inaczej ale warzywa staram się jeść do obiadu :)) sog za pomoc wbijam

Hahahahahahahahhaha!!! Wilhellm trafnie ująłes kwestię Ale masakra...chłopczyku malutki,zajmij się jedzeniem owsianki a nie tym preparatem,rozsadzi ci jajeczka i bedziesz miał więcej pryszczyków i nie poznasz fajnych kolezanek...co za czasy...wszędzie,w kazdym dziale znów robi się wesoło..co jest,Mikołaj się zbliża czy co,do wafla?Ide spać.Już nie [...]

mogę powiedzieć tylko tyle: jeżeli Cię gniotą, deformują ustawienie dłoni, czy w jakikolwiek sposób przeszkadzają, to będziesz musiał je zmienić. Jeżeli nic z tych rzeczy, to nie ma się co przejmować